COLUMN

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自分のこと好きですか?大人が知りたい「自己肯定感」を高める7つの方法

自分のこと好きですか?大人が知りたい「自己肯定感」を高める7つの方法

自分のこと、ちゃんと「好き」ですか?大人になると、自分のダメな部分ばかり気になって、なかなか胸を張って「自分が好き」だとは言えなくなりますよね。それどころか「自分はダメだ」なんて思ってしまうことも。 今回は、あなたが自分のことを好きでいるために「大人の自己肯定感を高める7つの方法」をご紹介します。この記事を読み終われば、自分のことを好きになるヒントが得られるはず。あなたの人生をもっと楽...

#エイジングケア秋の「肌老化」に気をつけて。肌をいたわるスキンケア5つのポイント

秋の「肌老化」に気をつけて。肌をいたわるスキンケア5つのポイント

秋の「肌老化」に気をつけて。肌をいたわるスキンケア5つのポイント 涼しく過ごしやすい秋。いつものようにスキンケアをしていたら「え、なんだか老けたかも…」と思ったことはありませんか? 実は、秋は「肌がいちばん老ける」季節。夏に受けた紫外線などの肌ダメージが、目に見えて現れる時期なんです。さらに、秋は気温が徐々に下がり、空気の乾燥も始まります。そのため、カサつきなどの肌トラブルが起きや...

「秋の夜長」どう過ごす?オトナの素敵な楽しみ方13のリスト

「秋の夜長」どう過ごす?オトナの素敵な楽しみ方13のリスト

「秋の夜長」どう過ごす?オトナの素敵な楽しみ方13のリスト 夏が終わって、過ごしやすい秋がやってきました。夜の時間が長くなるこの季節には、少し「夜ふかし」したくなりますよね。自分だけの夜時間「今日は何をしようかな?」と考えるだけでワクワクしてくるもの。今回は、オトナだからこそできる「秋の夜長のステキな楽しみ方」をご提案します。新しいことにチャレンジするも良し、夏の疲れを癒やすも良し。好...

#美容トレンド心の疲れを癒やしたい…元気を取り戻すリフレッシュ10の方法

心の疲れを癒やしたい…元気を取り戻すリフレッシュ10の方法

心の疲れを癒やしたい…元気を取り戻すリフレッシュ10の方法 毎日を必死でがんばっていると、ふとした瞬間にドッと疲れを...

#美容トレンドたるみ毛穴が目立つ原因とは?毛穴対策とメイクでカバーする方法

たるみ毛穴が目立つ原因とは?毛穴対策とメイクでカバーする方法

たるみ毛穴が目立つ原因とは?毛穴対策とメイクでカバーする方法 年齢を重ねることで目立ってくるたるみ毛穴。ファンデーションで...

#美容トレンド太りにくい体は作れる?食事と習慣を見直して理想の体を目指そう

太りにくい体は作れる?食事と習慣を見直して理想の体を目指そう

「ダイエットをしているのに痩せない…」「30代になってから太りやすくなった」と悩んだことはありませんか?実は女性は...